Начни с бега

Начни с бега

«All you need is run» – под таким девизом работает беговой клуб «RedGuard» в ПМЦ «Охта» Красногвардейского района. Всех, кто разделяет этот девиз, приглашают присоединиться к пробежкам и тренировкам на свежем воздухе.

Бег – самый доступный из всех видов занятий физической культурой: он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок. Все, что нужно, – близлежащий парк и удобная спортивная обувь. При этом бег, несомненно, полезный вид спорта: незамысловатые движения задействуют все группы мышц, повышают тонус, способствуют развитию выносливости. Бег помогает укрепить иммунитет, препятствует развитию сердечнососудистых заболеваний, снижает уровень сахара и холестерина в крови.
«RedGuard» предлагает всем желающим от 14 до 30 лет бесплатные групповые и индивидуальные тренировки, планирование тренировочного процесса (как online так и лично с тренером), постановку техники бега на различные дистанции, занятия в тренажерном зале и др.

Тренировки проводят специалисты и выпускники НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Первая в новом сезоне пробежка состоялась 22 августа в парке «Малиновка». В перспективе у клуба должна появиться и «база» – в молодежном центре «Квадрат». Узнать подробности можно на https://vk.com/redguard_run.

 

Добавить комментарий

CAPTCHA